MENTA

GEN. MENTHA
Questo genere è diffuso in nitta Europa e ne fanno parte diverse specie (quali per esempio M.rotundifolia, M.viridis o menta dolce, M.arvensis) che spesso si ibridano da tra loro. ® Le foglie di questa pianta, che predilige i luoghi umidi, sono opposte e ovali, con margine sempre dentellato; la pagina superiore è glabra, mentre il dorso è ricoperto di una leggera peluria chiara. Si raccolgono quando hanno raggiunto le dimensioni ottimali. I fiori sono riuniti in verticilli all'apice del fusto, sono di colore rosa e di forma più o meno allungata a seconda della specie; le sommità fiorite si schiudono in luglio-agosto e si raccolgono recidendo la pianta 10-20 centimetri al di sorto dell'infiorescenza. Le foglie e i fiori servono per favorire la digestione, sedare dolori e bloccare le fermentazioni intestinali. Bere una tazza di infuso dopo i pasti è utile anche in caso di affaticamento, per purificare e decongestionare le vie aeree nel caso di raffreddori e sinusiti, prurito, alito cattivo. Effettuate sciacqui, gargarismi c/o lavaggi oppure applicate l'impacco imbevuto di infuso sulle zone interessate. Una valida alternativa è quella di inalare i vapori che si formano gettando le foglie a pizzichi nell'acqua bollente. Chiudete gli occhi per non irritarli. Bagni decongestionanti e rinfrescanti, validi dopo un'intensa giornata all'aria aperta, si ottengono con una o due manciate di foglie o sommità fiorite nell'acqua. Le foglie fresche, pestate e applicate calde sulla pelle, alleviano il prurito.